Bebes

Un tema delicado para los padres, muy sencillo para el bebe: ¡se duerme cuando uno está cansado! Un punto de referencia: una “noche de bebe” son unos 5 horas.

Descanso

Noches paternas cortas: hay que asumirlo de ante mano, y hacer lo posible para que no se convierta en una pesadilla. No te estreses, no te frustres. Acomoda un rincón agradable donde puedas estar con tu bebe cuando se despierte, cojines, música, luces… Piensa que es cuestión de semanas, que pronto mejora la situación y en la medida de lo posible comparte la carga con tu pareja.

Un remedio: es aprender a bebe a distinguir entre el día y la noche para que alague sus “siestas nocturnas”: de día que duerma con luz, con algo de ruido y animación alrededor, de noche todo lo contrario, obscuridad y silencio.

Importante: Eso de dormir el bebe boca abajo se ha acabado, la posición correcta es boca arriba, sin cojines ni maltas. Que la habitación este a unos 19ªC

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