Si te encuentras cansada, hinchada o simplemente quieres mejorar un poco la salud de tu organismo, lo que necesitas es una buena terapia de desintoxicación. Sin embargo, no es algo para todos, y antes de empezar te aconsejamos leer nuestra guía para saber qué esperar y cómo hacer para que sea más efectiva.
En primer lugar tienes que saber que todo proceso de desintoxicación verdadera requiere entre 48 o 72 horas en ayunas. Además, está desaconsejada en temporadas de mucho calor, estrés, trabajo intensivo u después de enfermedades.
Después de la fase …

¿Estás harta de seguir dietas que no te dan resultados y que exigen mucho esfuerzo por tu parte? Pues, quizás esas dietas que has probado no estaban hechas especialmente para ti. Porque cada una de nosotras tiene unas características genéticas muy específicas que se reflejan en los hábitos alimentares. Lo que te hace engordar está escrito en tu DNA.
Para poder seguir la dieta perfecta, lo único que necesitas conocer es tu grupo sanguíneo. Y se terminarán los efectos yo-yo y los días en ayuna. Garantizado.
Este nuevo método se descubrió en …

El agua es la fuente de la vida, símbolo de salud…pero ¿sabías que también tiene efectos adelgazantes?
Según un estudio norteamericano, beber agua antes de las comidas reduce la sensación de apetito y ayuda a las personas que están a dieta a perder una mayor cantidad de peso.
Esto ocurre por la simple razón de que el agua llena el estómago antes de la comida, consiguiendo que la sensación de saciedad aparezca antes. Además, el agua aporta cero calorías al organismo, así que a diferencia de los demás líquidos y alimentos, llena …

Vamos a ver hoy las características de los tres grupos sanguíneos que nos quedan: el grupo A, el vegano; el grupo B, el omnívoro; y el grupo AB, los más delicados.
Las personas con un grupo sanguíneo A suelen tener un sistema inmunitario vulnerable. Necesitan unas condiciones ambientales y nutritivas estables, se benefician de una actividad física o deportiva relajante. Su aparato digestivo es frágil y tolera mal la carne, la harina, y los productos lácteos, por lo que le va muy bien una dieta vegetariana o incluso vegana.
Si este es …