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Articulos sobre terapias naturales

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[4 Jul 2011 | Comentarios desactivados | ]
Tratamientos con Algas

Hoy en día es muy común recurrir a terapias que utilizan el poder de las algas marinas para tratar enfermedades, mejorar nuestra condición física, como complementos alimenticios o incluso con fines cosméticos.
Los tratamientos con algas más utilizados son el tratamiento con fucus, lcon as laminarias y la lechuga de mar. Todas las algas, si se utilizan frescas, son muy ricas de minerales y otros nutrientes fundamentales para el bienestar de nuestro organismo.
Uno de los usos más conocidos de estas algas es la talasoterapia, que a menudo se sirve de envolturas …

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[27 Jun 2011 | Comentarios desactivados | ]
Acupuntura china, fuente de energía

La acupuntura se conoce por sus muchas virtudes y porque es un elemento fundamental de la Medicina Tradicional China.
La acupuntura china es una técnica curativa que se basa en dos nociones muy importantes que componen el concepto oriental de energía o T’chi: el Yin, el polo de energía negativo, al que le corresponden la materia, el agua y el frío; y el Yang, el polo positivo al que le corresponden la energía, el sol, el día y el fuego. La alternancia constante y regular de estos dos polos es lo …

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[13 Jun 2011 | Comentarios desactivados | ]
La Sauna o Hidroterápia Benéfica

El origen de la sauna, como muchos saben, es la cultura finlandesa. De ahí viene también el término sauna, que significa “cada de invierno”. Sus usos terapéuticos, sin embargo, son más recientes, ya que hace no muchos años que se sabe que los tratamientos con piedras y agua de la sauna pueden tener grandes ventajas para nuestra salud.
Una sauna no es una terapia cara, ni muy exclusiva. Puedes ir a cualquier centro bienestar para probar, pero la pregunta es ¿por qué probar una sauna?
En primer lugar, antes de hacer una …

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[7 Jun 2011 | Comentarios desactivados | ]
Descubre la Danzaterapia

La danzaterapia es una disciplina que se basa en los movimientos naturales y espontáneos del cuerpo, y tiene como objetivo mejorar el estado psicofísico de la persona. Cada vez son más los terapeutas que recurren a esta práctica para solucionar problemas de salud o de aprendizaje.
Los movimientos del cuerpo son nuestra forma primordial de expresión, antes del lenguaje verbal, y la danzaterapia favorece la expresión de los sentimientos y pensamientos de las personas, para luego permitir el desarrollo de la creatividad y la sensibilidad. Así favorecemos la aceptación de uno …

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[11 Abr 2011 | Comentarios desactivados | ]
La rutina diaria según el ayurveda

En los textos del Ayurveda se encuentran numerosos consejos e indicaciones acerca de cómo vivir el día a día según la temporada, y con el objetivo de mantener el equilibrio de cuerpo y mente.
La rutina diaria según la disciplina del Ayurveda debería empezar antes de que amanezca. Lo primero a hacer es ir al baño para depurar nuestro cuerpo de los residuos acumulados durante la noche: intestinos, vejiga, boca y dientes. A continuación se aconseja dedicar unos minutos a masajear el cuerpo con un aceite revitalizante, hacer un poco de …

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[28 Feb 2011 | Comentarios desactivados | ]
Descubre los beneficios del Tai-Chi

El Tai-Chi se trata del arte marcial más popular y conocida, y significa “boxeo de la sombra”, porque consiste en luchar contra un adversario imaginario que simboliza el estrés y las enfermedades, con el fin de volver a encontrar la paz, el equilibrio y el bienestar.
Según se dice, esta práctica existe desde hace 500 años. En la antigüedad, lo practicaban los guerreros chinos para desarrollas sus habilidades para la guerra: concentración, calma y equilibrio.
Muchos lo definen como una forma de meditación en movimiento, ya que con su práctica se quiere …

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[8 Feb 2011 | Comentarios desactivados | ]
Descubre el Masaje Californiano

Puro placer: esta es la filosofía a la base de esta técnica que nos llega de la caliente California. No hay nada mejor que un buen masaje para recuperar el equilibrio y entrar en contacto con tu cuerpo.

¿De dónde viene el masaje californiano?
La técnica del masaje Californiano nació en California en los años setenta, cerca de la ciudad de San Francisco. Sus creadores la desarrollaron en el marco de una corriente de pensamiento terapéutica cuyo objetivo era liberar el cuerpo, expresar los sentimientos y alcanzar el equilibrio global de la …

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[1 Feb 2011 | Comentarios desactivados | ]
Dieta para desintoxicar el cuerpo

El principio del año es un periodo en el que muchos de nosotros estamos preocupados por recuperar la forma y el bienestar físico. Nuestro bienestar corporal es fundamental para sentirnos bien emocionalmente.
Si te encuentras cansada, te notas hinchada y ves que los pantalones empiezan a apretar un poco, una dieta de un día para desintoxicar el cuerpo es lo que necesitas.
Se trata de verdad de un único día de dieta sin necesidad de hacer ayuno para desintoxicar el cuerpo, así que tampoco tendrás que esforzarte mucho, sigue nuestros consejos y …

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[25 Ene 2011 | Comentarios desactivados | ]
Contra el insomnio, trucos para dormir bien

Para algunos es un placer, pero para otros es una verdadera pesadilla. Sin embargo, algo está claro: dormir es necesario, y dormir bien es fundamental para sentirse en forma, guapas y alegres.  Para que tu sueño no sea un problema, sigue nuestros consejos.
Además de dormir las canónicas ocho horas que todos nos recomiendan (y que, visto los ritmos de vida que llevamos es algo imposible), hay otros pequeños trucos que pueden hacer que nuestra noche sea prefecta, y consecuentemente, también nuestro día.
Hay una serie de factores que pueden crear un …

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[10 Ene 2011 | Comentarios desactivados | ]
Adelgazar con Flores de Bach

No existen flores específicas para adelgazar, sin embargo la terapia con las flores puede ser una preciosa aliada en tu lucha contra esos kilos que tanto esos kilos que hemos acumulado durante las fiestas navidadeñas, ya que puede fortalecer tu fuerza de voluntad y determinación en alcanzar tu objetivo.

Cada una de nosotras es diferente, así que para cada situación hay que elegir la flor más adecuada.

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[6 Ene 2011 | Comentarios desactivados | ]

Después de estos día de fiesta, comidas familiares y compras compulsivas seguro que te sientes agotada y estresada. Es lo normal. Pero no te desesperes. Desde  la fusión del yoga y los masajes tailandeses llega el vuelo terapéutico, una nueva forma de relajarse que conquistará hasta las más escépticas.
En pocas palabras, se trata de aplicar masajes, como por ejemplo el tailandés, aunque hay diferentes posibilidades, mientras la persona está en posición antigravitatoria, es decir boca abajo, en vertical.
El objetivo de esta nueva disciplina es lograr el bienestar general del organismo, …

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[30 Nov 2010 | Comentarios desactivados | ]
Aprender a respirar

Todos respiramos, pero no todos sabemos cómo hacerlo correctamente. Estamos siempre muy ocupados, atareados, pero muchas veces la única solución es hacer una pausa, parar un rato, escuchar nuestra respiración y relajarnos.

La respiración es fundamental para nosotros, y tenemos que volver a tener el control si queremos disfrutar de una vida larga y saludable.

De hecho, la respiración es uno de los medios que nuestro organismo utiliza para eliminar las toxinas que acumulamos durante el día. Es una válvula de descarga, y si no funciona correctamente las toxinas no se eliminan del todo, y pueden causarnos problemas más o menos serios.